Wszystko na temat odchudzania w jednym miejscu: jak spalić tłuszcz? Jaką dietę odchudzającą wybrać? Plastry na odchudzanie.
Wdrożyłeś już ćwiczenia oraz zmieniłeś swoją dietę, a kilogramy na wadze i centymetry spadają zbyt wolno? Po pierwsze zbadaj się i poszukaj pomocy u specjalistów, czy aby na pewno ta dieta jest dla ciebie. Warto pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, która wspomoże całą redukcję i będzie dodatkowym bodźcem dla naszego organizmu. Czasem potrzebujemy „kopa”, aby coś […]
Lato tuż, tuż a ty nie mieścisz się w strój kąpielowy? Twoja waga ostatnio wskazywała liczbę trzycyfrową? Niezależnie z jakiego powodu chcecie schudnąć, dobrze że podjęliście taką decyzję. Przy otyłości czy znacznej nadwadze możecie mieć problemy z tarczycą, ciśnieniem, cukrzycom, bólami stawów czy kręgosłupa. Zmiany powinno zacząć się od badań i ustaleniu właściwej diety. Pamiętajcie […]
Wiele z nas chciałoby mieć wymarzoną sylwetkę, ale nie wiemy nigdy jak się za to zabrać. Stosowanie głodówek bądź gigantyczna liczba ćwiczeń z dnia na dzień to jedna z najgorszych rzeczy jakie możecie tylko zrobić. Konsekwencja i regularność – te dwa słowa powinny być dla Was przewodnie w czasie całej drogi do lepszej sylwetki. Najpierw […]
Wielu z nas kiedy się odchudza, zastanawia się nad skorzystaniem z odżywek czy suplementów; ma to swoje plusy i minusy. Z pewnością skorzystanie z „wspomagaczy” jest ułatwieniem, tak samo jak zamawianie diet pudełkowych, i nie ma w tym nic złego. Jeśli już chcecie skorzystać z jakiejś suplementacji, wybierzcie te produkty o naturalnym składzie. Jednym z […]
Lato za pasem, a ty nie mieścisz się w swój stary kostium kąpielowy, który uwielbiasz? Wycieczka nad morzem czeka, a ty wstydzisz się swojego ciała? W takim razie jest to ostatni moment, aby ruszyć się z domu i pozbyć się zbędnych kilogramów. Dieta od początku nie może być zbyt restrykcyjna, gdyż długo na niej nie […]