Wszystko na temat odchudzania w jednym miejscu: jak spalić tłuszcz? Jaką dietę odchudzającą wybrać? Plastry na odchudzanie.
Zaraz wiosna, a ty właśnie zaczęłaś planować wakacje i nie masz kostiumu kąpielowego? Co więcej, wstydzisz się go włożyć, bo masz za dużo nadprogramowych kilogramów? Nie pozostaje nic innego jak wziąć się za siebie i zawalczyć o piękną figurę. Sposobów jest kilka, a jego wybór zależny jest od Was. My polecamy zastosowanie wymienionych sposobów naraz, […]
Ludzie sądzą, że jak zmieniamy swój tryb życia i chcemy schudnąć robimy to, aby lepiej wyglądać. Oczywiście po części pewnie tak jest, ale mając dużą nadwagę czy stopień otyłości, może to doprowadzić do początków innych chorób (o ile już ich nie mamy). Wśród nich znajdziemy cukrzycę, nadciśnienie, problemy z tarczycą, nie wspominając o problemach ze […]
Wdrożyłeś już ćwiczenia oraz zmieniłeś swoją dietę, a kilogramy na wadze i centymetry spadają zbyt wolno? Po pierwsze zbadaj się i poszukaj pomocy u specjalistów, czy aby na pewno ta dieta jest dla ciebie. Warto pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, która wspomoże całą redukcję i będzie dodatkowym bodźcem dla naszego organizmu. Czasem potrzebujemy „kopa”, aby coś […]
Lato tuż, tuż a ty nie mieścisz się w strój kąpielowy? Twoja waga ostatnio wskazywała liczbę trzycyfrową? Niezależnie z jakiego powodu chcecie schudnąć, dobrze że podjęliście taką decyzję. Przy otyłości czy znacznej nadwadze możecie mieć problemy z tarczycą, ciśnieniem, cukrzycom, bólami stawów czy kręgosłupa. Zmiany powinno zacząć się od badań i ustaleniu właściwej diety. Pamiętajcie […]
Wiele z nas chciałoby mieć wymarzoną sylwetkę, ale nie wiemy nigdy jak się za to zabrać. Stosowanie głodówek bądź gigantyczna liczba ćwiczeń z dnia na dzień to jedna z najgorszych rzeczy jakie możecie tylko zrobić. Konsekwencja i regularność – te dwa słowa powinny być dla Was przewodnie w czasie całej drogi do lepszej sylwetki. Najpierw […]